De term shinrin-yoku werd voor het eerst in 1982 in Japan gebruikt en wel door een bosagentschap. De achterliggende gedachte was het aanmoedigen van de mensen een gezonde levensstijl na te leven. Een belangrijk onderdeel daarvan is regelmatig een boswandeling te maken. Sommige onderdelen zijn terug te vinden in het boeddhisme en shintoïsme.

Bostherapie is een op onderzoek gebaseerd raamwerk ter ondersteuning van genezing en welzijn door onderdompeling in bossen en andere natuurlijke omgevingen. Bostherapie is geïnspireerd op de Japanse praktijk van Shinrin-Yoku, wat zich vertaalt naar 'bosbaden'. Studies hebben een breed scala aan gezondheidsvoordelen aangetoond, vooral in het cardiovasculaire en immuunsysteem, en voor het stabiliseren en verbeteren van stemming en cognitie. We bouwen voort op die voordelen en kijken verder dan wat er gebeurt als mensen zich herinneren dat we een deel van de natuur zijn, er niet los van staan en op fundamentele manieren met alle andere wezens verwant zijn.

Bossen bedekken 1/3 van het aardoppervlak, ze vormen de infrastructuur voor dichtbevolkte, diverse levensgemeenschappen. Ze voorzien ontelbare soorten van voedsel, water en schuilplaats, maar ook 1,6 miljard mensen hangen van bos af voor hun levensonderhoud. Toch zijn mensen verantwoordelijk voor bijna 130.000 km² ontbossing per jaar. Er zijn 21 BELANGRIJKE wetenschappelijk bewezen punten dat bomen en andere vegetatie een significante bijdragen leveren aan de leefbaarheid van uw en onze planeet.

1. Bossen kunnen CO2 vastleggen en remmen de klimaatverandering af
Bomen halen door hun fotosynthese CO2 uit de atmosfeer. Deze moleculen zetten ze om in bouwstenen voor hun eigen groei. Op die manier zorgen ze voor een reëel tegengewicht voor de klimaatverandering.

2. Ze zijn meer dan bomen alleen
Bijna de helft van alle gekende soorten leeft in het bos, 80% van de biodiversiteit op het land. De variëteit is vooral rijk in tropische regenwouden, van zeldzame papegaaien tot bedreigde apen, maar bossen wemelen van leven overal ter wereld: insecten en wormen brengen nutriënten in de bodem, bijen en vogels verspreiden stuifmeel en zaden, en cruciale soorten als wolven en grote katachtigen houden hongerige herbivoren in toom.

3. Mensen leven er ook
Wereldwijd leven zo'n 300 miljoen mensen in het bos, inclusief naar schatting 60 miljoen inheemse volkeren wiens overleven bijna volledig afhankelijk is van oorspronkelijke wouden. Vele miljoenen mensen leven langs of dichtbij de rand van het bos, maar zelfs een bescheiden aantal stadsbomen kunnen de vastgoedprijzen doen stijgen en de criminaliteit doen dalen.

4. Ze houden ons koel
Door een bladerdak te maken om zonlicht op te vangen, creëren bossen ook belangrijke oases van schaduw op de grond. Stadbomen zorgen ervoor dat gebouwen koel blijven, zodat er minder nood is aan elektrische ventilatoren of air conditioners, terwijl grote bossen lastige taken kunnen opnemen zoals het terugdringen van het warmte eiland-effect van een stad of het reguleren van regionale temperaturen

5. Ze houden de aarde koel
Bomen hebben ook een andere manier om hitte te verslaan: CO₂ absorberen die voor klimaatopwarming zorgt. Planten hebben altijd een hoeveelheid CO₂ nodig voor fotosynthese, maar de lucht op aarde is nu zo vol met extra uitstoot dat bossen klimaatverandering bestrijden door gewoon te ademen. CO₂ wordt opgeslagen in hout, bladeren en bodem, vaak eeuwenlang.

6. Ze doen het regenen
Grote bossen kunnen regionale weerpatronen beïnvloeden en zelfs hun eigen microklimaat creëren. Het Amazonegebied, bijvoorbeeld, genereert atmosferische condities? Die stimuleren niet alleen de regenval daar en in nabijgelegen landbouwgebied stimuleren, maar hebben mogelijk invloed tot in de Great Plains van Noord-Amerika.

7. Ze bestrijden overstromingen
Boomwortels zijn cruciale bondgenoten bij hevige regenval, vooral in laag gelegen gebieden zoals riviervlakten. Ze helpen de bodem meer te absorberen bij een stortvloed, ze verminderen het wegspoelen van de bodem en de schade aan eigendommen door de stroming te vertragen.

8. Ze betalen vooraf
Naast het beheersen van overstromingen, beschermt het absorberen van oppervlakte-afvoer ook ecosystemen stroomafwaarts. Door de globale milieuvervuiling vervoert het regenwater ook steeds meer giftige chemicaliën, van benzine en gazonmest tot pesticiden en varkensmest, ect ect. die zich ophopen via stroomgebieden en uiteindelijk zuurstofarme "dode zones" creëren.

9. Ze vullen waterhoudende grondlagen bij
Bossen zijn gigantische sponzen; ze nemen afstromend water op eerder dan dat het door de bodem sijpelt, maar ze kunnen het niet allemaal absorberen. Water dat voorbij de wortels raakt, druppelt verder in aquifers, waardoor grondwatervoorraden opnieuw aangevuld worden. Die grondwatervoorraden zijn belangrijk voor drinkwater, sanitair en irrigatie overal ter wereld.

10. Ze houden wind tegen
Landbouw vlakbij een bos heeft veel voordelen, zoals vleermuizen en zangvogels die insecten eten of uilen en vossen die ratten eten. Maar groepen van bomen kunnen ook als windscherm optreden, als buffer voor windgevoelige gewassen. En naast het beschermen van de planten, hebben bijen het gemakkelijker om hen te bevruchten bij minder wind.

11. Ze houden zand en modder op zijn plaats
Het wortelnetwerk van een bos stabiliseert gigantische hoeveelheden bodem, ze versterken de hele fundering van het ecosysteem tegen erosie door wind of water. Niet alleen doet ontbossing dat allemaal teniet, maar de daaropvolgende bodemerosie kan nieuwe, levensbedreigende problemen triggeren, zoals aardverschuivingen en zandstormen.

12. Ze reinigen een vuile bodem
Ze houden de bodem niet alleen op zijn plaats, bossen kunnen ook fytoremediatie gebruiken om bepaalde verontreinigende stoffen op te kuisen. Bomen kunnen de giftige stoffen ofwel opslaan of hen degraderen zodat ze minder gevaarlijk zijn. Dat is een nuttig kunstje, waardoor bomen de overloop van rioolwater, de afspoeling van het wegdek of verontreinigde afvoer kunnen absorberen.

13. Ze reinigen vuile lucht
We waarderen kamerplanten omdat ze de lucht zuiveren, maar laat ons ook de bossen niet vergeten. Ze kunnen luchtvervuiling zuiveren op een veel grotere schaal, niet alleen CO₂. Bomen vangen en verwerken een grote variatie aan verontreinigende stoffen in de lucht, waaronder koolstofmonoxide, zwaveldioxide en stikstofdioxide.

14. Ze dempen geluidsoverlast
Geluiden vervagen in bossen, wat maakt dat bomen een populaire natuurlijke geluidsmuur zijn. Het dimeffect is vooral toe te schrijven aan de ritselende bladeren - en ander bosgeruis, zoals vogelgezang - en niet meer dan een paar goed geplaatste bomen kan geluid beperkten met 5 tot 10 dB, of ongeveer 50% van wat waargenomen wordt door het menselijke oor.

15. Ze voeden ons
Bomen zorgen niet alleen voor fruit, noten, zaden en sap, maar zorgen ook voor weelde op de grond, van eetbare paddenstoelen, bessen en kevers tot groter grut als herten, kalkoenen, konijnen en vissen.

16. Ze geven ons medicijnen
Bossen zorgen voor een schat aan natuurlijke medicijnen en inspireren daarmee meer en meer synthetische spin-offs. Het astma-medicijn theofylline komt van cacaobomen, bijvoorbeeld. Een mengsel van oostelijke rode cedernaalden blijkt te werken tegen de ziekenhuisbacterie MRSA, een infectie die resistent is tegen veel antibiotica. Ongeveer 70% van gekende planten die kanker bestrijden zijn alleen terug te vinden in regenwouden.

17. Ze helpen ons dingen te maken
Wat zou de mens zijn zonder hout en hars? We hebben deze hernieuwbare bronnen lang gebruikt om alles van papier en meubels tot huizen en kleding te maken. Dankzij de opkomst van boslandbouw en duurzaam bosbeheer is het gemakkelijker geworden om verantwoorde bosproducten te vinden.

18. Ze creëren jobs
Meer dan 1,6 miljard mensen rekenen in zekere mate op bossen voor hun levensonderhoud, en 10 miljoen mensen zijn rechtstreeks tewerkgesteld in bosbeheer of bosbehoud. Bossen dragen ongeveer 1% bij in het wereldwijde BBP door houtproductie en niet-houtige bosproducten, die laatsten alleen al ondersteunen tot 80% van de bevolking in veel ontwikkelingslanden.

19. Ze creëren grootsheid
Natuurschoon is misschien het meest evidente, maar minst tastbare voordeel dat een bos biedt. De abstracte combinatie van schaduw, groen, activiteit en rust kan de mens nochtans concrete voordelen opleveren, een reden om oude bossen te appreciëren en te beschermen voor toekomstige generaties.

20. Ze helpen ons ontdekken en ontspannen
Onze aangeboren aantrekking voor bossen, deel van het fenomeen "biofilie", is nog in een vroeg stadium van wetenschappelijke verklaringen. We weten wel dat biofilie mensen naar water, wouden en andere natuurlijke landschappen trekt, en contact met bos vergroot creativiteit, bedwingt ADHD, versnelt herstel, enzovoort. Het kan ons zelfs langer helpen leven.

21. Ze zijn de pilaren van hun gemeenschappen
Zoals het beroemde tapijt in 'The Big Lebowski', knopen bossen alles aan elkaar - en vaak waarderen we ze niet tot ze weg zijn. Naast al hun specifieke ecologische voordelen (die niet eens allemaal in deze lijst passen), hebben ze eeuwen geregeerd als de meest succesvolle omgeving voor het leven op land. Onze soort kan wellicht niet zonder hen, maar het is aan ons om te verzekeren dat we het nooit moeten proberen. Hoe meer we van bossen genieten en ze begrijpen, hoe onwaarschijnlijker het wordt dat we ze willen missen omwille van de bomen die erin staan.--

bron: Mother Nature Network

- Alle leven is met elkaar verbonden -

De alles omvattende natuurwetten dwingt al het leven om te overleven waarbij alleen de sterkste soort de eindstreep haalt. Maar alles wat leven herbergt kan niet bestaan zonder verbinding te hebben met anderen. In grote lijnen is alle leven met elkaar verbonden en houd de ene soort de ander in evenwicht wat alleen mogelijk is door informatie over de ander te vergaren en deze te gebruiken om de eigen overlevingskansen te vergroten.

Vooraanstaand biologe Suzanne Simard en de bio neuro wetenschapper Greg Gage nemen u mee naar werelden die voor ons mensen niet direct zichtbaar is en een zeer essentieel onderdeel zijn voor het leven op aarde.

- Wat is Shinrin Yoku -

- Alle leven is met elkaar verbonden -